Szédülni télen, nyáron egyformán szoktunk, bár kétségtelenül létezik némi összefüggés az időjárási frontokkal. Elsősorban a meleg beköszöntével válik járásunk bizonytalanná. Ki ne érezte volna már úgy magát, mintha ringlispílen ülne, vagy épp liftezne vele a világ? Persze a szédülést nagyon sok minden okozhatja, nem véletlen az sem, hogy a kezelési lehetőségek eltérőek. Mivel a szédülést gyakran a helytelen életmód okozza, érdemes először néhány dolgot megváltoztatni, de ha ez sem segít, fontos orvoshoz fordulni.

Ha alacsony a vérnyomásunk, mozogjunk naponta legalább félórát rendszeresen. Legfontosabb a nyak és vállizmok alapos megtornáztatása.
Igyunk legalább 2 liter folyadékot, ásványvizet és higított, frissen facsart leveket. Legjobb érvédő a szőlő, cékla, sárgarépa, zeller és a fekete ribizli leve. Nagyon kedvezően hatnak a keringésre.
Kerüljük a nehezen emészthető ételeket. Együnk inkább sok friss zöldségből, gyümölcsből készült ételt, joghurtot, mandulát, mogyorót és hetente legalább egyszer halat.
Pihenjünk eleget. Napi 7-8 óra alvásra mindenkinek szüksége van. Ügyeljünk rá, hogy fekhelyünk ne legyen se túl kemény, se túl puha, párnánk pedig túl magas.
Ha tehetjük hagyjuk el vagy csökkentsük az élvezeti szereket. A rendszeres kávézás szűkíti az ereket és az átmeneti frissítő hatás után levertséget, szédülést okoz.
Végezzünk szemtornát. Ha hosszabb ideig olvasunk vagy dolgozunk a számítógépnél, pihentessük és tornáztassuk meg szemeinket. Gyakran ez is segít, hogy elmúljon a szédülés.

Ha a fenti módszerekkel nem boldogulunk, keressük fel háziorvosunkat, vagy valamilyen specialistát, mert akkor szinte biztos, hogy a szédülés hátterében valamilyen betegség áll.
Az akupunktőr az egyes meridiánokon keresztül segít kiegyensúlyozni az energiakeringést.
A kiropraktőr elsősorban a gerincben lévő csigolyablokkokkal összefüggő keringési problémákon tud segíteni.
A homeopata akkor ajánlható, ha a szédülés hátterében valamilyen pszichés eltérés, megrázkódtatás,szorongás áll.
A kineziológus a stressz okozta panaszokat kezeli és segít feltárni azokat a pszichés okokat, amelyek a szédülés hátterében állhatnak.