Videó: Alonso plankolási rekordja

 
Fernando Alonso egy igen kemény kihívást választott magának, melynek a végén 5 percen át fog plankolni. Utána tudod csinálni?
 
Ez egy nagyon „divatos” és „trendi” gyakorlatnak számít, mely rendkívül egyszerű, de legalább annyira hatékony is. A kitartásunk is sokat javul közben, és az izmaink folyamatos terhelés alatt vannak.

 

 

 

 

banner ugynoksegi v2 260px

icy menthol

joga ipaper header

 

zsirafmagazin hg re

Keresés