Videó: Alonso plankolási rekordja

 
Fernando Alonso egy igen kemény kihívást választott magának, melynek a végén 5 percen át fog plankolni. Utána tudod csinálni?
 
Ez egy nagyon „divatos” és „trendi” gyakorlatnak számít, mely rendkívül egyszerű, de legalább annyira hatékony is. A kitartásunk is sokat javul közben, és az izmaink folyamatos terhelés alatt vannak.

 

 

 

 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
1
13
20
23
24
27
29

banner ugynoksegi v2 260px


zsirafmagazin hg re

 

joga ipaper header

Keresés