Örülj a havazásnak és bosszankodás helyett okosabb, ha a hólapátolást zsírégető edzésként fogod fel. Az időjárásra való tekintettel összegyűjtöttünk néhány igazán hatékony érvet, hogy lapátot ragadj!

1.       Édes bűnök

Felmentés adhatsz magadnak a a szénhidrát-tilalom alól! A hólapátolás ugyanis annyi extra energiát éget el, hogy akár egy egész tábla csokoládé beleférhet a napi menübe.

2.      Oxigén-wellness

Az edzés szabad levegőn történik, és friss oxigénnel látod el a szervezetedet.

3.        Fát lehet vágni a hátadon

Növeli a fizikai állóképességet, ha napokon át kell küzdened a hóval. Egy hét elteltével pedig már meg se kottyan az az erőkifejtés, amely néhány nappal azelőtt még brutálisnak bizonyult.

A hideget is jobban tűröd majd, mint előtte! Ráadásul megdolgoztatja azokat a “titkos” izmaidat is, amelyeket máskor elhanyagolsz.