Batta Krisztina kétszeres magyar amatőr golfbajnok egyik kedvenc gyakorlata. Kiválóan átmozgatja a vállöv teljes izomzatát. Erősíti a törzsizomzatot, amely nem csak a kezdőütésnél, hanem a kevésbé látványos, de annál precízebb apró gurításoknál is fontosak. És végül, de nem utolsó sorban csinosabbá teszi az egész testet. Egy golfozó erőnléti edzése az eredményességet szolgálja, de ettől még a Hölgyek szeretnek csinosak és stílusosak lenni a pályán. Ezt a férfiak is értékelik.