Itt az új fitnesz csoda, a Flexi-Bar! A Németországból származó legújabb fitnesz termék, mely megújította a világot. Egy német fizioterapeuta 20 éve sikeresen alkalmazott rehabilitációs segédeszközének technikai megújításából származik. Ez a forradalmian új eszköz lehetõséget nyújt, hogy a mélyizomzatot egyszerû és hatékony módon tudjuk erõsíteni és foglalkoztatni. Ezen mélyizmok közül fõ hangsúlyt fektet a core-izmok aktiválására. Hogyan történik mindez? A Flexi-Bar mozgatásával, amely a „rezegtetés”, egy ingert küldünk a core-izmok felé, mely inger ezen izmok reflexszerû megfeszítésével válaszol. A Flexi-Bar tréningnél fõmûködésben a mély-és középsõ háti feszítõ (extensor) izmok, a teljes hasizomzat valamint a medence-és csípõ körüli izmok dolgoznak. A folyamatos rezonancia kettõs hatású: 1., fellazítja a core-izmokat ezzel segítve a gerincoszlop hosszanti irányú megnyúlását, 2., illetve a core-izmok megfeszítésével biztosítja a gerinc védelmét a különbözõ sérülések ellen. A mozgásba hozott Flexi-Bar a mozgató szervrendszerben serkenti az izmok vérellátását, ezáltal biztosítja a fokozott O2 ellátást és gyorsítja a felhalmozódott salakanyagok kiürülését a szervezetbõl. Miért jó a Flexi-Bar? A core-izmok erõsebbé válásával nõ a gerincoszlop stabilitása, mely jelentõsen csökkenti a fájdalom megjelenését és a már esetlegesen kialakult fájdalom mértékét. A különbözõ testhelyzetekben (térdelés, ülés, fekvés, mozgás közben stb.) való alkalmazásával jelentõsen javítható az egyensúly-és koordinációs képességek is. A Flexi-Bar sokoldalúsága miatt kiválóan alkalmazható erõsítésre, zsírégetésre, állóképesség fejlesztésére. Korhatár nélkül használható, az egyén életkorának megfelelõen kiválasztott méret szerint.