A rendszeres edzés úgy látszik nem csak az egészségre van jó hatással.

Amerikai kutatók ezúttal a rendszeres tetsmozgás agyra gyakorolt hatásait vizsgálták. A Bostoni Kutatóegyetem professzorai kimutatták, hogy az edzés a gondolkodásra is pozitív hatással van. A mozgás folyamán olyan hormonok termelődnek az emberi szervezetben, amelyek segítik a hatékonyabb agyi működést. A kutatás folyamán fiatal felnőtteket teszteltek, akiket két csoportra osztottak: az egyik kontrollcsoport tagjai rendszeres aerobick edzéseket végeztek egy adott időn keresztül, a másik csoport tagjai viszont nem végeztek komolyabb fizikai aktivitást. A kísérlet végén az eredményeken az látszik, hogy az első csoport rövidtávú memóriája javult az eltelt idő alatt, a másik csoport pedig sokkal rosszabbul teljesített a memória teszteken, mint előtte.

Az eddig is nyilvánvaló volt, hogy nagyobb vizsgákra, érettségire való felkészülés folyamán érdemes a magolások közé olyan szüneteket beiktatni, amikor aktív mozgást végzel, ugyanis utána frisebb fejjel lehet újra nekiállni a tanulásnak. Azonban most az is kiderült, hogy a rendszeres testmozgás hosszú távon is pozitívan járul hozzá az agyi működéshez. A jó időben számos lehetőséget találsz arra, hogy a szabadban sportolj, érdemes kialakítani egy rendszeres mozgástervet, ugyanis közben nem csak az egészségedért és a külsődért teszel sokat, hanem egyre okosabbá is válhatsz!