A golf nem olyan egyszerű sportág, mint azt sokan gondolnák. Különböző izmok és izomcsoportok kapcsolódnak egyidejűleg és láncszerűen az ütések során. Precíz mozdulatok és stabilitás az alapja az eredményes játéknak. A megfelelő kondíció elengedhetetlen a hosszú 4-5 órás játékok során. Ezért fontos, hogy fizikális és pszichés értelemben is edzettek legyünk.
Személyi edzőként a fizikális erőnlét tekintetében egyre nagyobb tapasztaltra teszek szert. Azon felül, hogy több 1000 labdát kell kiütni a helyes technika elsajátításához, foglalkozni kell a saját testi adottságainkkal, képességeinkkel és azok fejlesztésével is. Amatőr golfozóként napi szinten találkozom, mind a pályán és a range-en kisebb nagyobb nehézségeimmel, gyenge pontjaimmal. Úgy vélem nem elég csak gyakorolni és játszani, hanem megfelelő figyelmet kell fordítani a prevencióra (megelőzésre) és a sérülések elkerülésére.
Egyetemi tanulmányaim alatt és szakmai továbbképzéseim során széles képet kaptam a sportágak gyakorlatából és elméleti hátteréből. A szakirodalom folyamatos figyelemmel kísérésével és a szakemberekkel való rendszeres konzultációval, egyre több ismeretet szerzek a golfmozgások összetételeiről.
Célom, hogy minél több hobby és élsportoló egészségén tudjak javítani, valamint a teljesítményét fokozni.
Nagy Melinda vagyok, a DAVID Gerincklinika személyi edzője. Tanulmányaimat a Testnevelési Egyetemen végeztem testnevelő- gyógytestnevelő tanárként. Ez idő alatt ismerkedtem meg a Szalma László által indított, szabadon választható tantárggyal, a golffal. Lassan 3 éve gyakorlom a sportágat hétről hétre. Ez idő alatt elvégeztem személyi edző tanfolyamot, több TRX képzést és funkcionális tréner képzést.
Igyekszem a golfozók számára hasznos és gyakorlatias cikkekkel megjelenni a közeljövőben.
Kontakt:
+36202100238
