Újabb rotációs erőt fejlesztő gyakorlatok következik. Nem csoda, hogy a legtöbb edző ezeket gyakoroltatja a legtöbbet, ez a leghatékonyabb módja a rotációnk stabilitásának és erejének növeléséhez.
Nagyobb távolság minden ütővel
Újabb rotációs erőt fejlesztő gyakorlatok következik. Nem csoda, hogy a legtöbb edző ezeket gyakoroltatja a legtöbbet, ez a leghatékonyabb módja a rotációnk stabilitásának és erejének növeléséhez.
