Azt mindenki tudja, hogy a bemelegítés és a megfelelő nyújtás a játék előtt nagyon fontos ahhoz, hogy ne sérüljünk le a pályán. Fontos azonban tudni azt is, hogy mit és hogyan nyújtunk meg, hiszen ez sem mindegy. Minden sport másfajta izmokat vesz igénybe, íme egy 10 perces videó arról, hogy milyen gyakorlatokat érdemes végezni golfjáték előtt.
Nem csak, hogy kell, az sem mindegy, hogy hogyan
Azt mindenki tudja, hogy a bemelegítés és a megfelelő nyújtás a játék előtt nagyon fontos ahhoz, hogy ne sérüljünk le a pályán. Fontos azonban tudni azt is, hogy mit és hogyan nyújtunk meg, hiszen ez sem mindegy. Minden sport másfajta izmokat vesz igénybe, íme egy 10 perces videó arról, hogy milyen gyakorlatokat érdemes végezni golfjáték előtt.
