A mai világban egy színes, mozgalmas videónak sokkal több mondanivalója lehet a felhasználók felé, mint egy szövegnek. Akármennyire is izgalmasan is fogalmazunk, jelen fitness-rovatunk például biztosan olyan, ahol egy videón keresztül jobban átjön az elsajátítandó gyakorlat pontos mozdulatsora, mint egy leírásból. Mostantól-  a korábbi formával ellentétben - az interneten is megtalálható videókat ajánlunk olvasóink figyelmébe.

íme néhány kiváló gyakorlat reggelre, indulás előttre...