E-Golf Kincses cikke 

Gondoltad volna, hogy már egyetlen edzés is fittebbé teszi az agyunk memória központját, nem csak az izmainkat?

A testmozgás ugyanis nem csak a testünket mozgatja meg, hanem az agyunkat is. Közel 20 perc gyakorlat megkönnyíti az információfeldolgozást és fejleszti a memóriánkat - ezen felül az edzés segít, hogy gyorsabban jöjjenek létre új idegi kapcsolatok az agyunkban.

Sokáig a tudósok úgy vélték, hogy felnőttkorban az emberi agy viszonylag véglegesítetté válik struktúráját és funkcióját tekintve, különösképp bizonyos szövetek, melyek úgy viselkednek, mint az izom (összehúzódnak és elernyednek). Az újabb kísérletek kimutatták, hogy a felnőtt agy szerkezete igazából rugalmasan viselkedik: az életmódtól függően különböző módon átalakulhat.

Írta:

Skrihár-Nagy Melinda

személyi edző

Forrás: New York Times

A TELJES CIKKET ITT OLVASHATJÁK!