Lehet 2 ütéssel kevesebb?
MacPherson Éva tanácsai
Az életmód és a táplálkozás jóval nagyobb mértékben befolyásolja a teljesítményt,
mint amennyi figyelmet valójában az átlag golfozó fordít rá. Ha az átlagodon felül szeretnél
teljesíteni, akkor az alábbi, sportolókat érintő kihívásokra szóló válaszokat is érdemes
beépíteni a mindennapi táplálkozási rutinodba és az életmódodba.
1. Fokozott szabadgyök képződés
2. A kortizol szint csökkenése
3. A gyulladási hajlam növekedése
4. Nyomelemek és ásványi anyagok fokozott vesztése
5. Fokozott kollagénszükséglet
MacPherson Éva – airmid.hu
természetgyógyász, okleveles fitoterapeuta
funkcionális táplálkozási tanácsadó
