Makszin Áronnak nem igazán ment a játék a múlt heti profik versenyén Bükfürdőn. Nem bánkódik emiatt, tudja, ha több ideje lenne gyakorolni, vagy ha előbb lement volna megjátszani a pályát, jobban alakultak volna eredményei. Ami most számára sokkal fontosabb, hogy legjobb tanítványa, Horváth Ádám jól teljesítsen a pénteken kezdődő 24. Junior Magyar Amatőr és Nyílt Bajnokságon.

Edzője szerint Ádám most jó formában van és ezt meg is fogja mutatni a versenyen, Máriavölgyben. „Nem mondom, hogy milyen pozícióra van esélye, mert mindenki tudja, hogy bármire esélyes” – mondta tanítványáról Makszin.

Az edző speciális felkészítési metódust alkalmaz játékosai trenírozásakor és nincs ez másképp Ádám esetében sem. A lényeg persze minden edzésnap megtervezésében rejlik, illetve az intenzív edzés és a pihenőnapok megfelelő rotációjában.

Makszin tanításai szerint egy nagy versenyt egy ún. emelkedő terhelési ciklusnak kell megelőznie. Ennek alapfeltétele, hogy az edző jól ismerje játékosát és tudja róla, hogy mikor bír még egy kis range-ezést és mikor kell hazamenni pihenni. Makszin Áron ismeri már annyira Ádámot, hogy lássa rajta, bírja-e még a fiú a gyűrődést.

Az emelkedő terhelési ciklus lényege, hogy egyszer egésznap golfoznak, majd másnap pihennek, ezt mind egyre kevesebb pihenéssel egészen a verseny kezdetéig. A megmérettetés kezdete előtt néhány héttel egy nagyobb pihenőt tart a játékos és onnan folyamatosan teszik egyre nagyobb és nagyobb terhelés alá, ezáltal folyamatosan növelve az edzések intenzitását. A terhelési ciklus tetőpontja maga a verseny, amikor a játékos három napon keresztül aktív megterhelésnek van kitéve. Ezzel a módszerrel a sportoló teste megfelelően készül fel a rá váró kihívásra.

A módszer hozzátartozója egyébként, hogy a verseny után sem rögtön pihenés következik, hanem megfelelően koordinált levezetés. Ilyenkor a versenyt követő napokban egyre jobban csökkentik a játékos terhelését, mígnem, kb. öt nappal a verseny lezárulta után, teljes pihenőnapot is kaphat. Makszin szerint ez a metódus tesz a legjobbat a testnek és léleknek.

Természetesen emellett is biztosra próbálnak menni. Az intenzív edzésnapokba például beletartozik a futás és az erőnléti edzések, főleg a törzsizom és a dinamikus erőfejlesztő gyakorlatok.

Horváth Ádám a fentebb taglalt módszerek alapján készül most is. A junior válogatott játékos idén még nem sok versenyen tudta kihozni magából a maximumot, reméljük, a Junior Magyar Amatőr és Nyílt Bajnokságon sikerülni fog neki. Mint edzője is mondta, olyankor bármire képes.