2012.02.23.-án meghívást kaptunk Dr. Gubacsi Attila Senseitől, hogy menjünk el a Rózsadomb Centerbe fotózni egy különleges alkalomra. Örömmel mentünk, ugyan nem volt teljes információnk a fotózásról, csak annyit árult el, hogy hírességekkel tart edzést, de amit a Sensei ír, vagy mond az csak jó lehet. Mikor odaértünk, meglepetések sorozata ért minket. Ott volt Világbajnokunk Erdei ”MADÁR” Zsolt és a kétszeres amatőr Rally bajnok, Matók Ádám is. Bementünk a Dojóba és ott voltak szépen felakasztva a TRX és G-FLEX eszközök.

Amit ezekről az eszközökről tudni érdemes:

TRX: az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára, akik minden lehetőséget és pillanatot megragadtak, hogy testüket és fittségi állapotukat csúcsformában tartsák. Hol tengeralattjárókban, hol hajókon, kikötőkben, raktárakban kellett megfelelő körülményeket keresniük és találniuk a testedzésre. Ehhez, edzéseik hatékonnyá tételéhez fejlesztették ki a TRX-et. Természetesen a tesztelést is katonákon végezték, de rövid időn belül elterjedt az eszköz használata az amerikai fitnesz szakemberek körében is, és mostanában Magyarországon is egyre többen használják.

Férfiak és Nők egyaránt használhatják, mindenki a saját kedve és határain belül. Mivel ez egy hordozható és megfizethető eszköz, a drága fitnesz gépek helyett mindenki hozzájuthat. Gubacsi Sensei úgy fogalmazott, hogy ez olyan, mint a gyereknek a LEGO. Bárhogy használható, sokféleképpen variálható, és minden izomcsoportot megmozgat, ezen kívül nyújtásra is kiválóan alkalmas, valamint nagyban fejleszti az ember egyensúly érzékét, és ami nagyszerű még, hogy akár egyénileg használható, akár párosan, vagy csoportosan.

G-FLEX: A G-Flex a hagyományos felfüggesztéses edzésrendszerek és eszközök egy továbbfejlesztett változata, mely a funkcionális, saját testsúllyal végzett edzésmódszerre épül, hasonlóan a TRX-hez, annyi különbséggel, hogy van rajta egy csigás áttétel, mely lehetővé teszi, hogy a tér bármely irányába szabad mozgást lehessen végezni. Ellentétben a TRX-el, ami felül némileg megakadályozza a szabad kilengést. Tehát a G-Flex egyensúly szempontjából egy fokkal hatásosabb.

Gubacsi Sensei elmagyarázta, miért vagyunk itt, vagyis, hogy mindkét profi sportolónk a TRX és G-FLEX segítségével fog edzeni.

A Sensei bemutatta az eszközöket, elmondta az alapvető tudnivalókat, valamint,- hogy a Japánok azért olyan jók a különböző küzdősportokban, mert ők nem a fejükben gondolkodnak, és a tüdejükben lélegeznek, hanem a hasban.

Elkezdődött a kőkemény edzés, először csak bemelegítés volt, majd következtek az egyre nehezebb gyakorlatok. Mindkét profi sportoló kimagasló edzés munkát végzett. Természetesen Gubacsi Attila Sensei is megmutatta, hogy Ő mit tud csinálni ezekkel az eszközökkel. Csak ámultunk a meglepetéstől. Az edzés végén nekünk is kedvünk lett kipróbálni az eszközöket. Örömmel tettük ezt és mondhatom, aki nem próbálta, az csak bánhatja, mert ugyan nem egy könnyű edzés módszer, de nagyon szórakoztató velük edzeni.

Utolsó szó jogán egy szubjektív mondatot tennék hozzá: Én újjá születtem ettől az edzés módtól, még ha csak 15 percet is mozogtam, és remélem, még sokszor használhatom majd ezeket a remek eszközöket.