Fitnesz & Wellness

Liebig, a nagy német kémikus mondása szerint, valamely nép kultúrájának legbiztosabb mértéke a szappanfogyasztás nagysága. Hangzatos mondás, csakhogy nem egészen igaz. Számos ősi kultúrát ismerünk, melyben nem használták a szappant, de ismerték a fürdést.

A mellméretek divatja igencsak változó. A teltkarcsú ideálok korában a nagy mell volt a divat. Manapság az anorexiás modellek melltelensége is a női ideálok közé tartozik.

Szédülni télen, nyáron egyformán szoktunk, bár kétségtelenül létezik némi összefüggés az időjárási frontokkal. Elsősorban a meleg beköszöntével válik járásunk bizonytalanná.

A férfiak 85 %- a, elsősorban a nők hátsó felére figyel és ez biztos így van a golfos sporttársaknál is. Egy szépségkúra,cukoreltávolító ápolással, testtekercseléssel és alakformáló gyakorlatokkal garantálja a feszes körvonalakat és a friss, barack bőrt. Ám ha nincs sok időnk a gyakorlatok is megteszik.

A súlyzókkal végzett gyakorlatoknál, erősítse bármelyik izomcsoportját, fontos a bemelegítés. Ez az 5-10 perces mozgássor felkészíti az ízületeket.

Biztonságosan és szépen lebarnulni. Sokan álmodnak erről. Aki nyaralni indul, igazán megengedhet magának egy kis napfürdőzést, feltéve, hogy tudja, hogyan védheti meg magát a káros sugaraktól.

Ha vizelet visszatartással kapcsolatban egy hölgy riasztó tüneteket tapasztal, például tüsszentés vagy köhögés alkalmával vizeletcsepegést észlel, biztosan kétségbeesik, és a legrosszabbra gondol.

A súlyzókkal végzett gyakorlatoknál, erősítse bármelyik izomcsoportját, fontos a bemelegítés. Ez az 5-10 perces mozgássor felkészíti az ízületeket.

Golfos olvasóink között is biztos akadnak, akik súlyzós gyakorlatokkal szeretnék erősíteni egyes izomcsoportjaikat és izmaik tónusát. A súlyzóknak alapvetően két típusát ismerjük: a gépi súlyzókat, amelyeket kondicionáló termekben alkalmaznak, illetve a szabad súlyzókat.

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Közösségi oldalaink



Média ajánlat - impresszum

Facebook