Fitnesz & Wellness
Pillangó szárnyak

  Íme egy újabb gyakorlat golferőnléthez.

Egyensúly kérdése

 Dr. Bob Donatelli évekig edzett profi játékosokat, érdemes figyelemmel végighallgatni tanácsait.

Fitness bemutató a PGA show-ról

 Kai Fusser és Charlotta Sorenstam, az Annika Academy munkatársai bemutatója a 2013-mas PGA show-ról.

Medicin labdával

  A következő képsorok újabb hasznos fitness tippekkel szolgálnak fejlődni kívánó golfozók számára. Legtöbbször előnyös olyan gyakorlatokat elsajátítani, amiket edzőtermen kívül, mindenfajta eszköz nélkül is tudunk végezni, azonban mivel a legtöbb játékos amúgy is rendszeresen jár konditerembe is, úgy gondoltuk, bemutatunk egy gyakorlatot, amit ott lehet végezni.

Edzés haladóknak!

 Nem kifejezetten golfos fitness edzés következik, sőt! Ha már unják a sok kardiót és a golfos erőnléti edzéseket, akkor itt van egy keményebb fokozat. Nem testépítőknek, de azoknak, akik úgy érzik, az átlagos gyakorlatok már túl egyszerűvé váltak és szeretnék még jobban átmozgatni izmaikat. Egy újabb nap, egy újabb kihívás!

5 fitness tipp

 Íme 5 fitness tipp, amivel játékunkat és erőnlétünket tudjuk fejleszteni.

Hogyan javítsuk swing-ünket?

 A sok bemelegítés és erőnlét után ismét játékunkat fogjuk fejleszteni. Íme egy videó a swing problémákról és a karok erősítéséről.

Az 5 perces videók ideje lejárt

Eddig minél rövidebb és átfogóbb videókat próbáltunk levadászni az internetről, hogy bemutassuk olvasóinknak a golf fitness, a bemelegítés, az erőnlét lényegét. Azonban a dolgokat nem lehet siettetni. Íme egy videó egy teljes bemelegítő gyakorlatsorozatról a Golf Channel jóvoltából.

 

 
 
 
 
 
 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
3
4
5
6
7
10
11
12
13
17
18
19
20
21
24
25
26
27
28

Közösségi oldalaink



Média ajánlat - impresszum

Facebook