Fitnesz & Wellness
Erő, egyensúly, flexibilitás

  35 perces edzés mindenkinek!

Dinamikus bemelegítés

 A megfelelő bemelegítés felkészíti a játékost a gyakorlásra és a pályajátékra is, valamint fontos szerepet játszik a sérülések elkerülésében.

Vissza a profikoz

  Piers Ward, PGA játékos mutat be egy komplett tréninget.

Medicinlabda dobálása = extra yardok a kezdőütéshez

  Ki gondolta volna, hogy ilyen egyszerű az egész?

Okosan!

  A három legegyszerűbb fitness gyakorlat.

Húzd ki magad!

  Mark Crossfield PGA golfoktató mutat be néhány gyakorlatot.

Profi játékos amatőr felvételen

Az alábbi - kissé rossz minőségű - felvételen Javier, European Tour játékos mutatja be gyakorlatait.

Edzőterembe vissza!

  Újabb edzőteremben végezhető gyakorlatok, súlyzókkal, labdával.

Kondicionálás

 Ismét egy hosszabb gyakorlatsorozattal jelentkezünk. A bemutatott gyakorlatokat egyenként minimum 10-szer érdemes elvégezni egymás után.

 

 
 
 
 
 
 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
3
4
5
6
7
10
11
12
13
17
18
19
20
21
24
25
26
27
28

Közösségi oldalaink



Média ajánlat - impresszum

Facebook