Fitnesz & Wellness
Új gyakorlat fitness labdával

  A Scoregolf oldalán több ilyen és ehhez hasonló gyakorlatokat találhatnak.

Minden, amit lehet

 

A méltán ismert FitnessBlender speciálisan golfozóknak összeállított edzéstervét mutatjuk be.

Flexibilitás, mobilitás

Az ebben a videóban látható gyakorlatok főleg olyan sportágak edzésterveibe építhetőek be, amikben nagy hangsúlyt fektetünk a rotációra. A legtöbb gyakorlat azonban önmagában is hajlékonyabbá teszi a testet, amit pedig sok sportágban hasznosíthatunk.

A mozdulat nagysága, gyorsasága

  Ha az ellenálló erőt sikerül leküzdeni, swingünk is gyorsabb lesz.

Camillo Villegas izmai

  A kolumbai Tour játékos gyakorlatai következnek.

Amik igazán fontosak

  Chris Thompson, a Heuser Clinic igazgatójának videója!

Ugrálj dobozra!

  Újabb gyakorlat az alsótest erősítésére! Csak egy zsámoly kell hozzá!

Mennyire vagy felkészült?

  A fitness edzések legfontosabb eleme, hogy az egészet egy erőnléti felmérés előzze meg.

Az alsó test stabilitása

  Joey D gyakorlatai a Golf Channel ’Morning Drive’ c. műsorában.

 
 
 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
3
4
7
8
9
10
11
14
16
17
23
24
25
28
30
31

Közösségi oldalaink



Média ajánlat - impresszum

Facebook