A legjobb zenék edzéshez

A legjobb zenék edzéshez

Az emberek nagy része, mint tudjuk, hogy futás vagy edzés közben szinte mindig valamilyen zenét hallgatnak – és ezek a számok legalább annyira segítik őket a munkájukban és elszántságukban, mint mozgás közben.

A legjobb zenék futáshoz
Tényleg működik? Úgy tűnik, hogy igen! Egy 2005-ben a Brunel University-n végzett kutatás szerint, a 36 kutatásban résztvevő futó átlagosan egy fél másodperccel jobb időt futott 400 méteren, miközben bizonyos tempójú zenét hallgattak. Válassz 120-140 bpm-es zeneszámokat. Amikor már fáradsz, keress egy legalább 130 bpm-es számot, aminek a szövege is ösztönöz téged és hallgasd meg ezt, biztosan fel fogsz frissülni tőle. Ha nincsen valamilyen zenelejátszód, érdemes beruháznod, hiszen ma már nagyon olcsón hozzájuthatsz egy-egy jó minőségű szerkezethez, melyen minden kedvenc számod elfér.

Íme, a futós lista:
Harder to Breathe, Maroon 5
SOS, Rihanna
Firestarter, The Prodigy
Another, One Bites the Dust Queen
Girlfriend, Avril Lavigne
Pump It Up, Elvis Costello
B.O.B., OutKast
The Rockafeller Skank, Fatboy Slim
Here It Goes Again, Ok Go
She Wants to Move, N.E.R.D.
Runnin Down a Dream, Tom Petty
Around the World (Radio Edit), Daft Punk

Szuper-nehézségű edzéshez összeállított lejátszási lista:
In da Club, 50 Cent
Hey Ya!, OutKast
Lets Get It Started, The Black Eyed Peas
Speed of Sound, Coldplay
Mr. Brightside, The Killers
Rock Your Body, Justin Timberlake
Technologic (Radio Edit), Daft Punk
Intergalactic, Beastie Boys
E-Pro, Beck

 
 
 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
1
2
4
5
6
7
8
9
10
11
15
16
17
18
19
23
24
25
26
27
28
31

Közösségi oldalaink



Média ajánlat - impresszum

Facebook