A Highlan Golf Club pro-ja és a szenior hölgy válogatott szövetségi edzőjének az élete is fenekestül felfordult. Elszakadt családjától és igyekszik az utolsó szalmaszálakba kapaszkodni, hogy minél hosszabb ideig oktathasson.
HG Hogyan befolyásolja a mindennapjaidat a koronavírus?
TZS Bizony, elég rendesen. Kezdjük azzal, hogy a család többfelé szakadt. A szüleim Kisorosziban vannak, akiket nem látogathatunk. Mint tudjuk, nincs óvoda, ezért a kisfiam és a párom Dunabogdányban van a testvéremnél (akiknek nem győzöm megköszönni a segítséget), ahol nagyon jó környezetben tölthetik ezeket a nehéz időket. Húgom fia is 3 éves, mint Olivér és nagyon szeretik egymást, egy ágyban is alszanak.
Én pedig itthon, mert ameddig lehet, addig dolgozom. De most, hogy behozták a rendeletet, ami szerint nem lehet oktatni, így van rá esély, hogy hazahozzam a családomat Budapestre és újra együtt legyünk.
HG Eszedbe jutott-e már az online oktatás, ha igen, hogy oldanád meg?
TZS Mint tudjuk, ebben a sportban nem olyan egyszerű az online oktatás. A tanítvány testtartását és mozgását lehet látni a képernyőn, de a labda röppályáját nem, ami elég fontos a mi szakmánkban. Ráadásul több oldalról, szögből kell nézzük a növendéket, hogy fel tudjunk állítani egy "diagnózist", ami után a helyes "gyógyszerrel" ki tudjuk javítani a hibát. Videóanalízist az edzéseken is szoktunk csinálni, segít a hibaelemzésben, majd utána rávezető gyakorlatokkal kijavítjuk a hibát. Szóval ez nem olyan egyszerű, mint például Bahor Zsolt barátom online spinning edzése.
Természetesen többen felkerestek, hogy így távolról is próbáljam meg segíteni a fejlődésüket. Igyekszem megfelelni az elvárásoknak. Szerencsére naprakész vagyok a tanítványaim mozgásával, mindenkié a fejemben van (videók is vannak róluk) és az aznapi beszámolójuk alapján telefonon megbeszéljük, hogy mire kell figyelnie a következő alkalommal, amikor kimennek gyakorolni.
Ilyen volt nemrég a ciprusi Winter Cup alkalmával, amikor Fülöp Gergővel, Novák Botival, Sándor Virággal a nap végén mindig beszéltünk, és elmesélték milyenek voltak az ütéseik. Én pedig elmondtam, hogyan javítsanak másnap, mire figyeljenek a bemelegítésnél. Ez nálam bevett szokás, akikkel régóta dolgozom tudják, hogy minden külföldi vagy itthoni több napos verseny közben, online segítséget nyújtok.
Aki egy kicsit is követi a PGA játékosok napjait a mostani időszakban, az tapasztalhatja, hogy ők is inkább erőnléti gyakorlatokat mutatnak nekünk, amik fontosak ahhoz, hogy valaki megfelelően tudja használni a testét. Melyik testrész mennyit és hogyan fordul hátralendítés közben? Hogyan helyezzük át a testsúlyt ütés alatt? Milyen fontos szerepe van a stabilitásnak? Érdemes megnézni, hogy John Rahm milyen komoly TPI gyakorlatokat csinál, számomra is sok új és érdekes volt közte. Majd mennek és gyakorolnak a full swing szimulátorukon, mert minden top játékosnak van otthon: rangeznek (jól mutatja a lendítési irányt, az ütőfej állását, smash factort és minden mást, egy real time kamera is mindent felvesz ütés közben), majd lejátsszák az adott versenypályát.
Otthon, a 4 fal között mindenkinek ajánlom az ütő nélküli mozdulatsorok és az erőnléti gyakorlatok elvégzését, ami egy szint után elengedhetetlen.
HG Van szimulátorod otthon, hogy a korlátozások miatt így is formába maradj?
TZS Itthon nincs, de a járvány kitörése előtt még volt lehetőségem egy csúcs kategóriás Full Swing szimulátoron gyakorolni (amilyen a PGA játékosoknak is van) és edzéseket tartani. Többen ennek a gépnek a segítségével értették meg a helyes lendítési irány lényegét, a helyes ütőfej állását a lendítési irányra, kinek mi az optimális... stb. Nekem is rengeteget segített és ha nem lenne krízis helyzet, akkor egész évben gyakorolhatunk vele, amikor az idő nem engedi a kültéri játékot.
HG Mit üzennél a játékostársaidnak, tanítványaidnak?
TZS Azt üzenem mindenkinek, hogy kitartás! Aki még teheti, használja ki a gyaloglást golfütővel a kezében, amivel megüti a labdáját, mert SZABAD, a pályák nagy része nyitva van, de vigyázzatok egymásra! Előbb - utóbb vége lesz a járványnak és bepótoljuk az elmaradt időszakot.
SZERETNÉM FELAJÁNLANI A SEGÍTSÉGEM MINDENKI SZÁMÁRA, AKI RÁSZORUL! MÁR SZÓLTAM TÖBB TANÍTVÁNYOMNAK, HOGY NE SZÉGYELJENEK SZÓLNI, HA SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGÜK, HÍVJANAK BÁTRAN! TERMÉSZETESEN MINDENKINEK SEGÍTEK! BEVÁSÁRLÁS, GYÓGYSZERTÁR, POSTA... BÁRMI! HÍVJATOK ÉS MEGYEK!
