Fernando Alonso egy igen kemény kihívást választott magának, melynek a végén 5 percen át fog plankolni. Utána tudod csinálni?
Ez egy nagyon „divatos” és „trendi” gyakorlatnak számít, mely rendkívül egyszerű, de legalább annyira hatékony is. A kitartásunk is sokat javul közben, és az izmaink folyamatos terhelés alatt vannak.