A golf jobb, mint a futás

A British Medical Journal karácsonyi számában megjelent írás szerint, a golf van olyan hatékony mozgásforma, mint például a kajakozás vagy a futás. A tanulmány egyértelműen a golf pozitív hatásait emeli ki.

A British Medical Journal karácsonyi számában megjelent írás szerint, a golf van olyan hatékony mozgásforma, mint például a kajakozás vagy a futás. A tanulmány egyértelműen a golf pozitív hatásait emeli ki.


Ismét egy sztereotípia dőlhet meg, hiszen egy nemrégiben megjelent átfogó tanulmány szerint a golf igenis van olyan hatékony mozgásforma, mint például a futás vagy a kerékpározás. Utóbbi kettő egyébként heves szívdobogást idéz elő, és magas kardiovaszkuláris intenzitással jár. Ezzel ellentétben a golf alacsony kardiovaszkuláris intenzitással bír, de hatékonyságát tekintve nincs sok különbség.


Az írás egyébként a British Medical Journal karácsonyi számában jelent meg, amely tanulmány közel 10 ezer sportoló adatait és eredményeit vizsgálta meg, olyanokét, akik 1896 és 1936 között részt vettek az olimpiákon. A szöveg szerint a kerékpározás vagy a kajakozás semmivel sem jár több „túlélési előnnyel”, mint például a golf vagy a cricket.


A tanulmány rámutat arra is, hogy egy folyamatosan növekvő és fejlődő szervezetnél, az éveken át tartó intenzív testedzés és mozgás kontra produktív hatást fejthet ki. Frouke Engelaer, a leideni University Medical Centre munkatársa és egyben a cikk szerzője azt mondja, hogy a magas intenzitással elvégzett edzések kisebb traumaként hatnak a testre. Véleménye szerint, idővel ezeknek súlyos egészségügyi következményei lehetnek, leginkább idősebb korban.


banner ugynoksegi v2 260px

Keresés