Golfozói jellemzők 1.

Sok sportágban, így a golfban is beszélhetünk bizonyos prioritásokról, amelyek előnyt élveznek egy játékos felépítését, hozzáállását és játéktervének kialakítását tekintve. Az alábbiakban sorra vesszük azt az alapvető 8 tulajdonságot, amelyek alapjaiban határozzák meg egy játékos teljesítési rátáját, illetve magához a sporthoz való viszonyát. Ezen írásunkban az első 4 eredendő jellegzetességet vesszük közelebbről szemügyre.

Sok sportágban, így a golfban is beszélhetünk bizonyos prioritásokról, amelyek előnyt élveznek egy játékos felépítését, hozzáállását és játéktervének kialakítását tekintve. Az alábbiakban sorra vesszük azt az alapvető 8 tulajdonságot, amelyek alapjaiban határozzák meg egy játékos teljesítési rátáját, illetve magához a sporthoz való viszonyát. Ezen írásunkban az első 4 eredendő jellegzetességet vesszük közelebbről szemügyre.

 

Fókusz

 

Az egyik legfontosabb kérdés ebben a témában, hogy mennyire vagyunk képesek függetleníteni magunkat a minket érő külső, illetve belső hatásoktól? A kérdés megválaszolása valóban prioritást élvez. Ezen a legtöbbet az extrovertált, a „bal féltekkel gondolkodó”, valamint az „érzéki gondolkodású” golfozóknak kell a legtöbbet dolgozniuk, hogy megfelelő állapotba tudják magukat hozni. A mentálisan túlságosan befolyásolható embereknél minden kósza gondolat az előtérbe lép, és így már nem lesznek képesek csakis a labdára, az ütésekre koncentrálni, ami rontja a játékképet. A legjobb megoldás, ha egy egyszerű, de erős, hatékony és következetes mentális rutinra teszünk szert gyakorlás és megfelelő technika segítségével.

 

 

Absztrakt gondolkodás

 

Egy játéknap során az idő 20%-a az ütések elvégzésével telik, míg a fennmaradó 80% teljes egészében a gondolatok megfogalmazására megy el. Itt a legtöbb plusz törődést az „intellektuális”, és az „aggódó” típusú golfozók igénylik. Tény, hogy az ütések közti gondolatok nagymértékben hatnak a mentális rutinunk végrehajtásának lehetőségeire. Első lépésként hagyjuk el az ütések közötti olyan gondolatokon való csámcsogást, mint például, hogy „hol állok a mezőnyben?”, „milyen irritáló a másik versenyző?”. Ezek sajnos agresszívan falják a mentális energiánkat. Olyan gondolatokat helyezzünk inkább előtérbe, mint hogy „milyen szép időnk van ma”, vagy, „de jó, hogy ismét kint lehetek a szabadban”. A lényeg, hogy olyanokon elmélkedjünk, amely dolgok megnyugtatnak minket.

 

 

Érzelmi stabilitás

Mielőtt nekikezdenénk az újabb versenykörünknek, hasznos lehet, ha valami pozitív töltetet adunk magunknak az ütések és a puttok után, függetlenül attól, hogy az adott próbálkozásunk sikeres volt-e, vagy sem. Meg tudod csinálni? Könnyűnek hangzik, de sok golfozó képtelen rá. Érdemes kipróbálni. Sokaknál alakult ki az a rossz szokás, hogy túlságosan érzékenyen reagálnak a nem tökéletes ütések elkövetése után, és ez hatással van a későbbi teljesítményekre is. Súlyos árat fizethet az a játékos, aki ennyire a szívére veszi az esetlegesen félresikerült ütési akciókat. Csalódottan lehorgasztja a fejét, leengedi a karját, eldobja az ütőjét, és ezután már nem képes visszalendülni a régi kerékvágásba, ami rendkívül rossz hozzáállásra utal. És ez igaz az ellenkező esetben is, tehát, amikor valami frenetikus ütést produkálunk, és utána teljesen „elszállunk” magunktól. Nem kifizetődő a két véglet valamelyikét követni. Hasznos, ha megpróbálunk reálisak maradni, és két másodpercnél többet nem foglalkozunk az előző ütésünkre mért reakciónkkal.

 

Dominancia

A megfelelő golfozói hozzáálláshoz hozzátartozik egy megfelelő mennyiségű fortély, ravaszkodás is, persze nem az erőltetett és túlzó formájában. Arra azért mindig érdemes odafigyelni, hogy hol a határ. Ha tipikusan agresszív játékos vagy, akkor érdemes feltenned magadnak azt a kérdést, hogy a játéktervet milyen ütésekből áll. Mennyi az aránya azoknak az ütéseknek, amelyek a megvalósulási esélye 50% alatti. Érdemes olyan tervet készíteni, amelyben vannak rizikósabb, és kevésbé rizikósabb ütések, mivel a folyamatos biztonsági játék megöli a játékot, és nem is hat pozitívan a golfozó attitűdjére. Merjünk ésszerű keretek között kockáztatni, mert enélkül nincs siker.

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


banner ugynoksegi v2 260px

 

zsirafmagazin hg re

 

Keresés